โยคะลดต้นแขน สำหรับสาวที่แขนใหญ่ แขนย้วย ไม่กระชับ และไม่มีความมั่นใจเมื่อต้องสวมใส่เสื้อแขนกุด หรือไม่กล้าที่จะใส่เลยด้วยซ้ำ ลองมาใช้ท่าโยคะ เพื่อช่วยปัญหา ดังกล่าว กันดูซิว่าจะสามารถช่วยได้แค่ไหน โดย การทำเป็นประจำ จะทำให้ดูแขนเล็กลง กระชับขึ้น และ เกิดความมั่นใจ ในการสวมใส่เสื้อผ้าได้อย่างเหมาะสมRead More →

เปิดสภาพห้องของ “น้องแอ๋ม” ในอะพาร์ตเมนต์รัฐวอชิงตัน มีโปสการ์ดเขียนถึงครอบครัวแต่…ไม่ได้ส่ง จากกรณี น.ส.กรกมล หลีนวรัตน์ หรือ น้องแอ๋ม อายุ 25 ปี นักศึกษาปริญญาโท ซึ่งถูกเพื่อนร่วมห้องแทงเสียชีวิตในอพาร์ตเมนต์ที่รัฐวอชิงตัน สหรัฐอเมริกา ล่าสุดหลังการเสียชีวิต 19 วัน ครอบครัวได้รับRead More →

ญาติเปิดโรงศพ ‘น้องแอ๋ม’ นศ.ไทย ถูกฆ่าตายที่ต่างประเทศ เตรียมรดน้ำศพเย็นวันนี้ เมื่อเวลา 09.00 น. วันที่ 20 กันยายน 2561 ที่ศาลา 2 วัดนาบุญ ต.รังสิต อ.ธัญบุรี จ.ปทุมธานี นายปภาวิน หรือเฮียย้ง หลีนวรัตน์ อดีตรองนายกเทศมนตรี ทต.ธัญบุรี พร้อมด้วยนายกฤษฎา หลีนวรัตน์ นายกเทศมนตรีตำบลธัญบุรี จ.ปทุมธานี ผูRead More →

สุดช็อก! ชาวบ้านนั่งรอรถนานกว่าชั่วโมง กับคุณลุงท่านหนึ่งในศาลา ก่อนพบเป็นศพคนผูกคอตาย วันนี้ (20 ก.ย. 61) มีรายงานว่า เจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.เชียงดาว ร่วมกับหน่วยกู้ภัยเหยี่ยวแดง เทศบาลแม่นะ และ แพทย์เวรโรงพยาบาลเชียงดาว เข้าตรวจสอบสภาพศพชายคนหนึ่ง หลังได้รับแจ้งผู้คอเสียชีวิตในศาลารอรถประจำทาง บริเวณRead More →

สวาทแคท

สวาทแคท ต้องเช็คสภาพความฟิต เมธี ทวีกุลกาญจน์ และ ณัฐพงษ์ สายริยา ที่บาดเจ็บจากเกมไทยลีกนัดล่าสุด ส่วนแกนหลักคนอื่นพร้อมลงสนาม มิลอส โจซิค หัวหน้าผู้ฝึกสอนของนครราชสีมา มาสด้า เอฟซี ยืนยันจะจัดทีมชุดที่ดีที่สุด ในการลงชิงชัยกับยอดทีมจากแดนเหนือ เพื่อเป้าหมายผ่านเข้าชิงชนะเลิศ ในตำแหน่งผู้รักษาประตู Read More →

สตาร์ ของสโมสร “ม้าลาย” ยูเวนตุส อย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ เปิดเผยว่าลูกชายของเขาตั้งเป้าจะเก่งกว่าตนให้จงได้ กระทั่ง พ่อและลูกได้มาอยู่ทีมเดียวกันเมื่อ คริสเตียโน่ จูเนียร์ ตามร้อยเท้าพ่อ อย่าง คริสเตียโน่ โรนัลโด้ และลงเล่นให้สโมสร “ม้าลาย” ยูเวนตุส ชุดอายุไม่เกิน 9 ปี “ผมนั้นหวังว่าคริส ลูกชายขอRead More →

แซร์จ โอริเย่ร์ ฟูลแบ็คของ ไก่เดือยทอง ท็อตแน่ม ฮ็อตสเปอร์ ออกมาบ่นแบบเซ็ง ๆ ทีมคุมเกมเอาไว้ได้หมดแต่กลับเป็นฝ่ายปราชัย เกมแชมเปี้ยนส์ ลีกเมื่อคืนนี้ อินเตอร์คว้าชัยชนะ แทงบอลออนไลน์ สุดดราม่าด้วยการใช้เวลาในช่วง  7 นาทีสุดท้ายพลิกสถานการณ์กลับมาแซงเอาชนะสเปอร์ส 2-1 แซร์จ โอริเย่ร์ ระบายหลังจบเกม “เRead More →

โรคเบาหวาน

เบาหวาน หนึ่งในโรค น่ากลัวและรักษาไม่หายขาด โดยผู้ป่วยมักจะพบโรคแทรกซ้อน เช่น โรคหลอดเลือดสมอง และ หลอดเลือดหัวใจ ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิต อันดับต้น ๆ ของคนไทย สำหรับปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นโรคเบาหวานนั้นได้แก่กรรมพันธุ์ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต เช่น ชอบกินของหวาน ของมัน ไม่ออกกำลังกาย รวมถึงปัจจัยด้าRead More →

ภายหลัง “เสี่ยเกาะเต่า” นายพัธรพล เอกปฐมศักดิ์ หรือ หนุ่ม อายุ 48 ปี เจ้าของบริษัทดำน้ำ และร้านอาหารบนเกาะเต่า สวมชุดบิกไบก์ ไลฟ์ผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว ก่อนจะยิงตัวตายคาบ้าน ในพื้นที่ตำบลมะขามเตี้ย อำเภอเมือง จังหวัดสุราษฎร์ธานี โดยให้เหตุผลก่อนลั่นไกว่า เห็นภาพบาดตาจากคนที่รักที่สุดหักหลัง Read More →

น้ำเปล่า

กิจกรรมที่พวกเราทำอยู่ในชีวิต ประจำวัน นั้นทำให้ร่างกายของมนุษย์สูญเสียน้ำ ในจำนวนที่ไม่เหมือนกัน พวกเราก็เลยจำเป็นต้องกิน น้ำเปล่า เข้าไป เพื่อตอบแทนเหงื่อ ที่ขับออกมา น้ำก็เลยเป็นสิ่งสำคัญ ต่อ สภาพร่างกายของพวกเรา เคยรับรู้ที่คน ถูกใจ เตือนกันใช่ไหมล่ะว่าให้ กินน้ำไม่ เป็นจำนวนมาก เนื่องจาก น้ำเปลRead More →